วันจันทร์, เมษายน 07, 2551

๛ In An Extreme State



เมื่อถึงเวลาของการฝึกประจำวัน บางทีเราอาจพบตัวเองตกอยู่ในสภาพจิตใจที่ย่ำแย่สุดขีด หดหู่ ว้าวุ่น โมโห หรือสุดทนกับชีวิตอย่างไม่น่าเชื่อ ในเวลาเช่นนั้นเราอาจรู้สึกได้ถึงแรงต้านต่อการปฏิบัติ เราอาจคิดไปว่า “พอที ไม่มีทางที่ฉันจะนั่งลงและภาวนาในสภาพจิตใจเช่นนี้”

แต่จงจำไว้ว่า เวลาที่เราตกอยู่ในภาวะขีดสุดเช่นนั้น พลังแห่งการตื่นรู้อันหมดจดหาได้อยู่ไกลเกินเอื้อมอย่างที่เราคาดคิด เราจะต้องตระหนักความจริงในข้อนี้ จากนั้นจึงนั่งลง และเฝ้าสังเกตภาวะดังกล่าวตามที่เป็นจริง ลองดูกับมันสักตั้ง แล้วดูว่าเราได้ค้นพบอะไรในตนเองบ้าง ๛

วันเสาร์, เมษายน 05, 2551

๛ In the Midst of Absolutely Any State of Mind



อิสรภาพท่ามกลางทุกสภาพจิตใจ...

หากเราเฝ้าตามหาอิสรภาพราวกับว่ามันเป็นสภาวะจิตใจที่ตรงกันข้ามกับการปรุงแต่งทางอารมณ์และความคิดที่แสนจะน่าอึดอัด เส้นทางการฝึกฝนของเราก็ดูจะเป็นการเดินทางที่ทอดยาวไม่มีที่สิ้นสุด นั่นก็คือเราจะต้องรอจนกระทั่งสายกรรมของเราได้ถูกชดใช้ไปจนหมดเสียก่อน

ทว่ายังมีอีกหนทางหนึ่ง เรียกว่า “วิถีแห่งมหามุทรา” นั่นคือ การที่เรานำเอาสภาพจิตใจที่เป็นอยู่ ณ ตอนนี้ ไม่ว่ามันจะประภัสสรหรือขุ่นมัวเช่นไร มาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการการเฝ้ามองอย่างเปลือยเปล่า ไร้การตัดสิน ลองสังเกตดูว่าจริงๆแล้วมันมีรายละเิีอียดอะไรที่สอดคล้องกับสิ่งที่เราเึึคยคาดคิดไว้บ้าง วิุีถีทางนี้จะแสดงให้เราเห็นถึงอิสรภาพแห่งการรู้แจ้งที่สามารถสัมผัสได้ในทุกขณะท่ามกลางทุกสภาวะจิตใจ ๛